Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/studb20/public_html/index.php on line 4
 Навчальні завдання - ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГІЧНІ ОСНОВИ МІЖОСОБИСТІСНОГО СПІЛКУВАННЯ НАВЧАЛЬНИЙ ПОСІБНИК (онлайн) - Studbook
ГоловнаЗворотній зв'язок

Категорії

загрузка...
Главная->Психологія->Содержание->Навчальні завдання

ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГІЧНІ ОСНОВИ МІЖОСОБИСТІСНОГО СПІЛКУВАННЯ НАВЧАЛЬНИЙ ПОСІБНИК (онлайн)

Навчальні завдання

Завдання 1. Нижче наведені питання, відповідаючи на які ви зможете дізнатись про особливості вашої емоційної поведінки в міжособистісному спілкуванні.

•          Як я керую своїми почуттями і емоціями в спілкуванні?

•         Яким я здаюсь навколишнім людям — дуже емоційною або стриманою і холодною людиною?

•         Прояв яких емоцій стосовно інших людей мені дається легко, а які я прагну приховати?

•          Чи легко іншим зрозуміти, що я відчуваю?

•          Чи дозволяю я емоціям оволодіти мною, коли я знаходжуся з іншими людьми?

•         Чи намагаюся я управляти поведінкою інших людей за допомогою своїх емоцій — наприклад, демонструючи поганий настрій або образу? Чи маніпулюю я іншими людьми?

•          Чи вважаю я, що необхідно бути емоційним, спілкуючись з іншими?

•          Як я реагую, коли інші поводяться емоційно зі мною?

•          Які емоції мені подобаються в інших? Які неприємні і викликають страх?

•          Що я роблю, коли інші ніяк не проявляють свої емоції?

Практичне завдання

Для розвитку здатності усвідомлювати власний емоційний стан і емоційний стан інших пропонуємо вам виконати наступну вправу. Поставте перед собою завдання вивчити декілька емоцій, наприклад страх, гнів, горе, радість. Відносно кожної з них відповідайте на наступні питання:

1.     Визначте час, коли ви переживали цю емоцію.

2.     Визначте відносну силу (інтенсивність) цього почуття за шкалою від 1 (слабка) до 5 (дуже сильна).

3.     Опишіть, що ви відчували і як виглядали, коли переживали це почуття.

4.     Опишіть, як ви намагалися керувати цією емоцією.

5.     Опишіть, як реагували на вас оточуючі люди.

6.     Визначте час, коли хто-небудь з тих, з ким ви спілкувалися, переживав це відчуття.

7.     Опишіть ваше сприйняття того, як ця людина виглядала і що вона відчувала.

8.     Опишіть, як вона намагалась керувати цією емоцією.

9.     Опишіть вашу реакцію на її поведінку.

Завдання 2. Переформулюйте наведені «ти-висловлювання» в «я-послання». Зразок: «Як ти міг таке сказати!» - «Мені неприємне те, про що ти сказав».

•         Ти абсолютно не правий.

•         Та пішов ти.

•         Тільки нечема міг повірити в це.

•         Вічно ти лізеш не в свою справу.

•         Який ти нетямущий.

 

100