ГоловнаЗворотній зв'язок

Категорії

Главная->Психологія->Содержание->Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Нейл Фьоре

 

 

Откладывание дел на потом – зачастую не свидетельство лени, а симптом потери мотивации. Вот уже тридцать лет автор, известный психолог Нейл Фьоре, успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию: перестать себя корить за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. А чтобы реализовать стратегию, нужно воспользоваться пошаговой методикой, описанной в этой книге.

 

Если вы стремитесь повысить свою эффективность, избавившись от привычки откладывать дела, это ваша книга.

 

 

 

 

 

Нейл Фьоре

 

Легкий способ перестать откладывать дела на потом

 

 

Эта книга посвящается всем, кто имел смелость и настойчивость искать помощи в преодолении прокрастинации, отнимающей много сил. Книга была написана для людей с заниженной самооценкой; для тех, кто, взяв ее в руки, надеялся сохранить какую-то часть своей личности и вместе с тем был уверен, что и ему есть что сказать по этой теме.

 

Но отдельно хочу отметить – эта книга для Элизабет.

 

 

 

© Neil A. Fiore, 1989, 2007

 

 

 

 

 

2